O gongo é mais do que um instrumento musical - é uma ponte entre o som e o silêncio interior. Feito de metal, forjado com intenção, ele emite ondas sonoras profundas ...
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Praticar Kundalini Yoga faz parte hoje da minha rotina de autocuidado. São momentos de profundo recolhimento e conexão com o meu corpo e a minha mente, através de exercícios de respiração e posturas corporais que me ajudam a conhecer melhor a mim mesma e melhorar muitos aspectos da minha saúde física e mental. A oportunidade de parar, respirar e me recolher, me leva a um estado meditativo, mais responsiva e menos reativa. Evolução espiritual. Assim defino.
Minha experiência com as aulas de yoga com a Juliana é maravilhosa! A condução nas aulas torna o momento muito especial. Pontualidade, assiduidade, preparo cuidadoso e bem claro nos objetivos, tempo bem distribuido para aquecer, praticar os ásanas, mantras, mudras e meditação. Ser on-line não prejudica em nada a experiência! Super recomendo!
As sessões da terapia falada acompanhadas de práticas de meditação me ajudam a encontrar o equilíbrio emocional e espiritual que são de extrema importância para minha vida. Esse relato é sucinto, mas é muito mais que isso, é mais profundo. A terapia me ajuda a encontrar meu verdadeiro eu.
Há cerca de um ano, após experimentar diversas outras terapias ditas tradicionais, conheci o trabalho terapêutico da Juliana. De alguma forma, senti que fazia mais sentido a abordagem holística com as ferrramentas que ela utiliza . Nas sessões tenho a oportunidade de relembrar que sou além da mente, tenho corpo e espírito. Acredito e sinto que somente atraves desta integralidade se é possível viver uma vida mais plena, leve,saudável, equilibrada, e a cada sessão, fortalece isso em mim. Sou grata por esta oportunidade de me reconhecer nesta trajetória com a Juliana. Sinto o amor e dedicação dela em cada conhecimento aplicado.
O trabalho da Juliana é especial e diferenciado, ela utiliza práticas de respiração e meditação juntamente com a terapia. Sou paciente dela, e consigo perceber muitas mudanças positivas na minha vida. Tenho mais clareza em meus pensamentos e motivação para tomar decisões no dia a dia. Também me sinto capaz e com mais confiança e atitude.
